Booster sa Motivation, suivre ses Progrès, ses Objectifs, ses Réussites, prévoir son Shooting et même préparer sa Compétition.
Vous pratiquez la pole dance et souhaitez suivre chaque étape de votre progression, vous motiver et organiser vos entraînements ?
"Mon Cahier de Pole" a été conçu pour répondre aux besoins des passionnés de Pole Dance. C’est bien plus qu’un simple cahier : c’est un allié pour structurer votre parcours, garder une trace de chaque réussite, et préparer vos objectifs de manière organisée et motivante.
Ce que vous trouverez dans Mon Cahier de Pole :
✨ Objectifs clairs et suivis sur la durée – Définissez vos objectifs à 3, 6, et 12 mois et suivez chaque progrès pour vous assurer de rester sur la bonne voie.
📈 Tableau de progression des figures – Évaluez vos figures en toute simplicité : maîtrisées, à retravailler ou non maîtrisées, pour une visibilité claire de vos progrès.
📅 Organisation & suivi des routines d'entraînement – Échauffements, stretching, et planification des séances pour rester disciplinée et organisée dans votre pratique.
📷 Galerie des plus belles réussites – Rassemblez vos photos préférées pour garder un visuel inspirant de vos plus grands moments de réussite.
📸 Préparation du shooting – Rassemblez vos inspirations, choisissez vos poses et préparez-vous avec une to-do list pratique pour capturer des souvenirs inoubliables de vos plus beaux mouvements.
🎯 Préparation de la compétition – Utilisez des pages spécialement conçues pour planifier chaque détail de votre chorégraphie : choix des figures, transitions, musique et tenue. Anticipez chaque étape pour performer avec confiance.
💬 Encadrés de réflexion personnelle – Notez vos impressions et apprentissages après chaque expérience pour tirer le meilleur de chaque moment.
Avec Mon Cahier de Pole, boostez votre progression et atteignez vos objectifs en Pole Dance. Que vous soyez débutante ou avancée, ce guide vous accompagne à chaque étape de votre parcours, pour une pratique motivée, organisée, et gratifiante. Saisissez cette opportunité de structurer votre passion et de capturer chaque victoire – la meilleure version de vous-même est en chemin !
*Cet ebook est conçu pour t’accompagner personnellement dans ta pratique de la Pole Dance. Pour respecter le travail investi dans sa création, il est destiné à un usage individuel et ne peut être partagé ou revendu. Merci de contribuer à la protection de ce contenu pour que chacune puisse en profiter pleinement.
